2015年10月14日 08:10

あなたは大丈夫ですか!?メタボリックシンドローム!

最近、体重計で量りましたでしょうか!?

婚活するにも、

重要チェックポイント

で、あることは間違いありません。

そこで、試せば絶対に痩せる

ダイエットの鉄則を、伝授致します!

 

1、朝食を抜かないこと

2、一度に食べる量を減らすこと

3、エクササイズ中は休憩をとらないこと

4、夜食は食べないこと

5、筋トレをすること

6、食べるとき「本当に空腹か?」と自問自答してみること

7、しっかり睡眠をとること

8、お弁当を持参すること

9、ダイエットのゴールを明確にすること

10、野菜から食べること

 

出来る範囲実行してみて下さい。

一つでも続けられたら成功ですよ!

 

 

 

人生とは“自分を見つけること”ではありません。


人生とは“自分を創ること”なのです。


〝婚活と結婚のコンシェルジュ”


結婚相談所リアンバトラー


執事があなたの未来をつなげます。


その他の最新記事